AB WHEEL

Accessoire phare des exercices d’abdominaux, la roue abdominale ou « Ab Wheel » permet de renforcer la sangle abdominale grâce à un travail de gainage. Intégrer l’Ab Wheel à vos entraînements vous permettra de travailler vos abdos mais aura également un impact positif sur votre posture, votre dos, vos épaules ou encore vos cuisses. 

Pour les personnes débutant avec l’Ab Wheel, nous vous conseillons de ne pas avoir une trop grande amplitude avec votre roue abdominale. Fixez-vous une limite d’amplitude, et augmentez cette limite ou la durée de l’exercice lorsque vous serez plus à l’aise. Un frein est situé à l’avant de la roue pour plus de sécurité pendant vos séances.